Dapre iwoprakte ak terapet fizik, ki pi ergonomic laptop kanpe ak pwodwi
Si ou se nan yon biwo oswa yon estasyon WFH fose pa pandemik nan nouvo, li pa gen okenn sekre ki chita devan odinate ou lan pou uit, dis oswa douz edtan nan yon jounen se move pou sante ou. "Edante chita pral mete twop presyon sou do a pi ba, zepol ak kou, epi yo ka lakoz doule tounen, doule kou, impingement zepol, aladi, elatriye." Ridgway te di. Ekip jaden. Doule sa yo (ak laperez nan chita desann nan lanmo) se sa ki motive anpil moun yo gade pou kanpe biwo ak laptop kanpe-reyelman anyen ki ka ede yo mete kanpe anti-pantlon biwo epi pou yo jwenn travay yo fe. Nenpot bagay ki soufri konsekans yo chita.
Sepandan, menm si ou se konvenki nan benefis ki genyen nan kanpe plis sou jou a travay, li difisil konnen ki kalite laptop kanpe, biwo kanpe, oswa lot pwodwi pou telefon biwo ergonomic ka aktyelman soulaje estres fizik. Epitou, sof si ou konnen ki jan yo aliman li korekteman, jis gen yon kanpe laptop pa reyelman ede.
Se poutet sa nou kontakte iwoprakte, espo dokte, ak terapet fizik pou cheche Konsey sou ki pwodwi pou telefon biwo ergonomic ka aktyelman ede anpeche slouching, amelyore kanpe, ak espere pemet ou konsantre pi bon-oswa omwen li pa santi telman move tout tan an, menm si ou toujou gen foubi je gade nan ekran an tout jou.
Pi bon ergonomic laptop kanpe
Aliminyom yon Laptop Biwo Odinate
"Bagay ki enpotan se jwenn yon solid, reglabl laptop kanpe ki pemet ou fasil kontwole wote a pou ou ka transparans tranzisyon soti nan chita kanpe ak Vis versa," Ridgway te di. Li rekomande pa kanpe pou plis pase yon edtan yon jou nan premye semen yo kek, ak le sa a, piti piti ogmante tan sa a. Pou kanpe la fasil-a-ajiste, li renmen sa a kanpe aliminyom, ki se tou ki leje ak ekipe ak yon USB-powered fanatik refwadisman silans yo anpeche laptop ou soti nan surchof.
Laptop desktop bracket reglabl lafliksyon lafliksyon de lafliksyon de
Dapre fizyoterapis Lyndsay Hirst, "ki ap travay nan kay oswa nan yon biwo ki pa te ergonomically evalye ka lakoz pwoblem reyel pou anpil moun." Anpil nan nou apre yo fin travay nan kay pou kek mwa nan mwens tan, mwen te komanse fe fas a reyalite-plis pase kondisyon ideyal. Tankou Ridgway, li rekomande yon reglabl kanpe, espesyalman youn tankou sa a, ki ka itilize kanpe, chita, oswa menm manti sou yon kabann oswa Sofa. Li gen ladan yon sourit eksten kanpe ak bati-an fanatik refwadisman.
